Czas: 45 min. Ilo艣膰 porcji: 3 - 4 os. Sprawdzony, bardzo prosty przepis na obiad. Potrawka z kurczaka z ry偶em posmakuje wszystkim - zar贸wno dzieciom, jak i doros艂ym. Do jej przygotowania mo偶ecie wykorzysta膰 mi臋so drobiowe z roso艂u.
Soczyste pa艂ki z kurczaka z piekarnika to szybki i bardzo prosty spos贸b na smaczny obiad. Wystarczy kilka minut przygotowania, a p贸藕niej jedynie czekanie, a偶 danie si臋 upiecze i b臋dzie gotowe do zjedzenia. Sk艂adniki: 10 pa艂ek z kurczaka, 3 艂y偶ki oliwy z oliwek, s贸l i pieprz do smaku. Wykonanie: Pa艂ki z kurczaka myjemy i osuszamy
Filet z kurczaka w sosie 艣mietanowym. Je艣li zastanawiasz si臋, co mo偶na zrobi膰 z filetem z kurczaka, warto spr贸bowa膰 przygotowa膰 filet z kurczaka w sosie 艣mietanowym.Aby przygotowa膰 to danie, potrzebujesz nast臋puj膮cych sk艂adnik贸w: filet z kurczaka, 艣mietan臋 30%, cebul臋, czosnek, pieczarki, oliw臋 z oliwek, s贸l, pieprz i 艣wie偶膮 pietruszk臋.
Pier艣 z kurczaka ugotuj w lekko solonej wodzie z przyprawami. Warzywa wrzu膰 do wrz膮cej wody i gotuj do mi臋kko艣ci. Mas艂o klarowane rozpu艣膰 na patelni i dodaj m膮k臋 pszenn膮, wymieszaj. Wlej bulion i delikatnie podgrzewaj. Dodaj kawa艂ki mi臋sa i ugotowane warzywa. Podgrzewaj, danie podawaj z ry偶em lub ziemniaczanym puree.
Przygotowuj膮c potrawy z kurczaka warto pami臋ta膰, 偶e najmniej kalorii ma mi臋so gotowane. W 100 g surowej piersi jest tylko 98 kalorii, a w gotowanej - 165 kcal. Szczeg贸lnie warto przygotowywa膰 mi臋so gotowane na parze, a wtedy pozostanie lekkostrawne i nie b臋dzie podra偶nia膰 偶o艂膮dka.
. 752 553 600 490 416 55 657 532
ile kcal ma potrawka z kurczaka z ry偶em
