Apr 8, 2018 路 Do drobiu zaliczamy kurczaka, indyka, g臋艣 i kaczk臋. Pier艣 z kurczaka nazywana jest cz臋sto fitness. Nie bez przyczyny. 100 gram贸w tego mi臋sa zawiera oko艂o 21 gram贸w bia艂ka i jedynie oko艂o 1 grama t艂uszczu. To naprawd臋 chude i zdrowe mi臋so, kt贸re szybko i 艂atwo mo偶na przyrz膮dzi膰 na wiele r贸偶nych sposo
Feb 13, 2020 路 Filet z piersi kurczaka w sosie 艣mietanowo-musztardowym to pyszne danie obiadowe w 15-20 min. Delikatne mi臋so w aksamitnym kremowym sosie. Prostota sk艂adnik贸w minimum wysi艂ku. Idealne dla zapracowanych i leniwc贸w :). Sk艂adniki: 1 du偶a cebula; 1 podw贸jna 艣rednia pier艣 z kurczaka ( u mnie ok 500 gram) 200 ml 艣mietany 12 %; 2 艂y偶ki . 134 348 274 721 742 167 358 637